Lorsqu’une année s’achève, un cycle prend fin et se ferme.
C’est le moment pour célébrer les belles choses et aussi laisser partir les moins bonnes, en prenant bien soin d’en extraire les pépites de sagesse pour la suite.
Alors, si cela vous tente, installez-vous confortablement, à la lueur d’une bougie ou d’un feu de cheminée ; Par votre respiration ample et régulière faite le calme au cœur de votre mental et savourez cet instant d’intériorité avec vous-même, tout en vous préparant à revisiter votre année.
Ecrivez sur un papier toutes vos peines, vos chagrins, vos peurs, vos colères, vos erreurs, vos déceptions…
Et puis demandez-vous :
- Ces chagrins, ces déceptions… comment je les ai surmontés ?
- Comment m’ont t’ils changé ?
- Quelles ont été les forces et les qualités que j’ai acquises ou que j’ai renforcées ?
- Qu’est ce que j’ai découvert de moi que j’ai envie de conserver ?
Puis, prenez une grande inspiration en repensant à tout cela.
Et à l’expiration, chassez de votre esprit et de votre corps tout ce qui vous encombre.
Vous pouvez alors découper le papier en plein de petits morceaux et l’offrir au feu de la bougie ou de la cheminée.
J’aime ce rituel du Feu. Le Feu qui purifie l’année qui se termine. Pour faire de la place à l’année qui se présentera dans quelques jours.
Très bonnes fêtes d’année à vous !
